Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
46,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 151,47g | Kolh.: 75,85g.
Frukost: Кулич Пасхальный, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, гаспачо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, гаспачо, Оливковое Масло. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Поматти Марципан C Вишней в Темном Шоколаде, гаспачо, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Annat: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, домашний молочный шоколад, Каждый День Компотная Смесь, Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Сливы, Помидоры, Пекинская Капуста, Маркет Перекресток Моцарелла. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Shopping - 40 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|