Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 151,32g | Kolh.: 138,99g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Укроп, Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Gallina Blanca Куриный Бульон, Зеленый Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Свежая, Лук, Кабачок, Картофель, Куриное Филе. Middag: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Перекресток Груша Пакхам. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|