Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 85,41g | Kolh.: 132,74g.
Frukost: Fish House Сельдь Атлантическая, Мёд, Каравай Ржаной Хлеб, Домик в деревне Ряженка 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Капуста Белокочанная, Яйцо. Lunch: Гречка, Капуста, Свинина Запеченая. Middag: 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Сметана, Майонез, Свинина Запеченая, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Акконд Хуторок Вафли, Boombar Конфета, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|