Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
531 kcal
|
Fett: 28,84g | Prot: 52,49g | Kolh.: 14,39g.
Frukost: Café, Ovo. Lunch: Trident Trident Menta, Batata Baroa, Berinjela Cozida, Abobrinha, Peito de Frango, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Chá (Infusão). Snacks/Annat: Peito de Frango. mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 7 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|