Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 113,62g | Kolh.: 180,84g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Тунцов Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Любава Сыр Творожный, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Гороховый Суп Каша, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Макароны по Флотски. Middag: Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Семеренко, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|