Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 85,87g | Kolh.: 133,96g.
Frukost: Омлет с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Astoria Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Astoria Кетчуп Томатный, Окей Фарш Куриный, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Говядина Постная, Виноград. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|