Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
116,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 111,88g | Kolh.: 129,68g.
Frukost: Southern Grove Retreat Trail Mix, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: Dole Romaine Lettuce, Spinach, Arugula Lettuce, Chicken Breast, Kroger Cheddar Cheese, Carrots, Cucumber (with Peel), All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Southern Grove Retreat Trail Mix. Middag: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Freshlike Mixed Vegetables, Macaroni or Noodles with Cheese. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|