Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2010
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4301 kcal
|
Fett: 139,50g | Prot: 149,96g | Kolh.: 622,00g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), McDouble. Lunch: Nissin Top Ramen Noodles - Chicken Flavor, Mountain Dew, Single Bottle. Middag: Coke (12 oz), Pepsi (20 oz Bottle), Oriental Ramen Noodles, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Annat: Skittles Original Fruit Bite Size Candies, Spree Candy. mer...
|
|
2757 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 35 minuter, Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|