Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 109,38g | Prot: 78,83g | Kolh.: 202,08g.
Frukost: Котлета Свиная, Овощное Рагу. Lunch: Кулич Пасхальный, Булкин Слойка с Сыром. Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриная Грудка, Яблоко Голден. Snacks/Annat: Мёд, Торт Наполеон. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|