Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 70,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 59,69g | Kolh.: 109,04g.
Frukost: Siyah Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Eti Form Kepekli Light , Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Dardanel Ton Klasik. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Elma. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|