Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
103,0 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 81,51g | Kolh.: 222,36g.
Frukost: Coffee, Butter, Kombucha, Egg, Bacon. Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Macaroni. mer...
|
|
3272 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 32 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|