Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 93,23g | Prot: 66,64g | Kolh.: 112,72g.
Frukost: Morning Mocha, Cream Cheese, Wasa Light Rye Crispbread. Lunch: Cream (Half & Half), Hashed Brown Potatoes, New York Style Sausage Company Pork Sausage Breakfast Links, Bacon, Fried Egg. Middag: Apples, Cucumber (with Peel), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fresh & Easy Romaine Lettuce, Chicken Back Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Annat: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Jell-O Instant Pistachio Pudding, Cream Cheese, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Breyers Gelato Indulgences Pistachio Biscotti. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|