Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 63,95g | Prot: 78,02g | Kolh.: 150,90g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natura Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Картофель (с Кожурой). Middag: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Каждый День Изюм без Косточек, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Дрожжи, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука. mer...
|
Tappar 87,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина1586 's vikthistorik
|