Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 22,19g | Prot: 80,68g | Kolh.: 123,72g.
Frukost: Nasi Putih, Ikan Tongkol. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Telur Goreng, Nasi Putih, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|