Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 66,47g | Kolh.: 95,93g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour. Lunch: Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast. Middag: Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Fried Egg . Snacks/Annat: Grapefruit (Pink and Red) , Tillamook Smoked Black Pepper White Cheddar Cheese, Swiss Cheese , Cucumber (with Peel) , Finn Crisp Caraway Thin Crispbread, Great Value Frozen Mixed Berries, Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Cardio - 35 minuter, Styrketräning - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishkaS84 's vikthistorik
|