Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 109,24g | Prot: 78,49g | Kolh.: 193,32g.
Frukost: Body & Fit Smart Protein, AH Spinazie Vers, Chiquita Banaan, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, AH Blauwe Bessen, Avocado. Lunch: AH Kipfilet Gerookt, Gekookt Ei, AH Biologische Kaas Crackers. Middag: Limoensap, Suree Sriracha, Olijfolie, AH Cocktail Garnalen, Snijbonen, Sum & Sam Eiermie, Woksaus Oester Soja, Witte Asperges. Snacks/Annat: Bugles Naturel, Chocolade Mix, AH Frisse Cranberrymix Ongezouten, Komkommer. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JasmijnZwang 's vikthistorik
|