Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 58,66g | Kolh.: 142,66g.
Frukost: Финиковый Сироп, Грецкие Орехи, Яйцо, Авокадо, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Vandring - 31 minuter, Amning - 38 minuter, Stående - 3 timmar och 45 minuter, Vila - 11 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|