Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 189,07g | Kolh.: 94,44g.
Lunch: Fläskkarré, Body Science Whey 100, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Röd Paprika, Tomater, Kokt Kronärtskocka (Färsk), ICA Färska Champinjoner, Sötpotatis, Ryggbiff. Middag: ICA Morot, Sparris, Röd Paprika, Chef Select Sallad Bönmix, Ruccola Sallad, Chef Select Pizzasallad, Alfalfagroddar, Kokt Kronärtskocka (Färsk), Kokt Sommarsquash (Färsk), Solna Korv Grillkorv, Kycklingfilé, Tomater. Snacks/Annat: Milbona High Protein Pudding Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|