Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2012
|
59,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2012:
|
1945 kcal
|
Fett: 66,11g | Prot: 61,00g | Kolh.: 274,42g.
Frukost: Leite Desnatado. Lunch: Pão de Banana (com Margarina), Suco de Morango, Molho Francês para Saladas, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados. Middag: Suco de Uva, Pizza de Queijo de Massa Fina. Snacks/Annat: Leite Desnatado. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Stretching (Yoga) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Sittande - 11 timmar och 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 28 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sdomahovski 's vikthistorik
|