Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
758 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 47,02g | Kolh.: 75,66g.
Frukost: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный . Lunch: Плов с Курицей, Куриная Грудка, Довга. Middag: Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Самарский Кондитер Конфеты Черная Камелия, Чай. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Styrketräning - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|