Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 21,20g | Prot: 36,18g | Kolh.: 68,92g.
Frukost: Café, Frische Milk 1'5% Edeka. Lunch: VIPS Desayuno Americano, Azúcar, Café. Middag: Edeka Gouda Light, Putenbrust Edeka, Sandwich Vollkorn Edeka, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), El Piponazo Pipas. Snacks/Annat: Milka Darte Pralines, Caramelo Masticable, Caramelo Masticable, Café. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Studera - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|