Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 62,94g | Kolh.: 82,96g.
Frukost: Aldi Eiweißbrot (35g), Dulano Hänchenbrust. Lunch: Alpro Soya Haselnussmilch, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Lidl Beerenmix, Banane, Body & Fit Smart Protein Chocolate, Arla Skyr. Middag: Aldi Leberkäse, Tomaten, Ei, Gurke (mit Schale), Sylter Salatdressing, Gelbe Paprika, Grüner Blattsalat. Snacks/Annat: Aldi Salzstangen, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|