Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 77,41g | Prot: 98,39g | Kolh.: 155,66g.
Frukost: Щедрик Сироп Кокос, Ичня Сгущенка, Кофе, Lactel Лактония Fit+, Авокадо, Яйцо, Геркулес Овсянка. Lunch: Tasty Style Хрусткі Хлібці Рисові, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Буженина, Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль, Лук, Шампиньоны Гриль. Middag: Картошка Вареная, Ятрань Охотничьи Колбаски, Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный), Сушка, Roshen Черный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами. Snacks/Annat: Зарог Йогурт 3.2, Клубника (Несладкая, Замороженная), Украинский Творог 5%, Kinder Surprise, Яблоко Семеринка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NastasiiaHolik 's vikthistorik
|