Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 80,74g | Kolh.: 186,77g.
Frukost: Клубника с Сахаром, Кофе, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Холодец из Курицы, Картофель Отварной, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат Оливье. Middag: Салат Овощной, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Клубничный. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Läsning - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina-zan 's vikthistorik
|