Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 85,63g | Kolh.: 188,28g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад, Банан, Вельская Коровка Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Традиции Севера Семена Льна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Вельская Коровка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Dr Dias Клетчатка Леди Стройность. Lunch: Гречка с Тушенкой, Помидоры, Dr Dias Клетчатка Леди Стройность. Middag: Банан, Atech Nutrition BCAA. Snacks/Annat: Гречка с Тушенкой, Традиции Севера Семена Льна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|