Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 136,65g | Kolh.: 91,13g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Velle Овсяный Питьевой Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Индилайт Филе Голени Индейки, Свекла Вареная. Middag: Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик, Салат Цезарь с Курицей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|