Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 54,79g | Kolh.: 153,39g.
Frukost: Шоколад Цедра Апельсина, Банан, Mollis Моментальная Каша 4 Злака Мед и Арахис, Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Bombbar Протеин Крем-Брюле, Bio Max Кефир 1%, Арахис, Низкокалорийный Соус Цезарь, Перец Фаршированый Рис и Овощи. Middag: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Сыр Гауда, Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. Snacks/Annat: Творожок Вишня, Батончик Мюсли. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|