Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 46,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2771 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 117,98g | Kolh.: 459,60g.
Frukost: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Сахар. Lunch: Груша, Яблоки, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Куриное Филе, Увелка Гречка, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой). Middag: Nesquik Какао, Банан, Яблоки, Панеттоне, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Россошь Творог 5%. Snacks/Annat: Nesquik Какао. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|