|
😭曇花一現
|
47,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
951 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 41,76g | Kolh.: 90,06g.
Frukost: 光泉 蜂蜜, Kirkland 杏仁奶, 藍莓, 莓果燕麥, 馬修嚴選 原味優格. Lunch: 金蘭 烤肉醬, 即溶咖啡（咖啡粉）, 十全 味噌, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 中華一番 蒟蒻卷, 黃豆芽, 小黃瓜, 生菜, 全聯 卡士達餐包, 牛排. Middag: 蛋黃醬/美乃滋, Costco 杏仁飲, Subway 餅乾, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 雞肉丸, 小黃瓜. Snacks/Annat: Subway 餅乾. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|