Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 26,79g | Prot: 101,58g | Kolh.: 75,55g.
Frukost: Tortilla de Maíz, Salsa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Lunch: Limón, Chile Serrano, Cilantro, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Caldo de Pollo. Snacks/Annat: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Café. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|