Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 106,02g | Kolh.: 119,16g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Каравай Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Красная Цена Молоко 1,5%, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Консервированный Лосось, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Б.Ю. Александров Снежок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|