Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 87,15g | Kolh.: 91,97g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яйцо, Лента Авокадо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Куриный Фарш, Простоквашино Творог 2%. Middag: Nut Land Арахисовая Паста Классическая , Edward & Sons Взбитый Кокос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Авокадо, Магнит Куриный Фарш, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Maxler BCAA Powder, Fish House Морской Коктейль, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Помело, Азбука Вкуса Помело Дольки , Помело, Магнит Помело, Пятерочка Помело. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|