Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
122,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 79,91g | Kolh.: 129,12g.
Frukost: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яблоко Зеленое, Дымов Сырокопченый Бекон, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сливы, Творог 5%, Самбери Мясо Птицы с Овощами. Middag: Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ашан Сыр Российский 50%, Глобус Суп-Пюре Брокколи/Цветная Капуста. Snacks/Annat: Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон. mer...
|
|
3305 kcal
|
Träning:
участие в городском субботнике - 2 timmar, ходьба - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|