|
Последние несколько дней питалась просто отвратительно, не влезала в каллораж, не говорю даже о соотношении БЖУ.
Понедельник – отличный повод начать питаться более осознанно! :)
|
51,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 86,41g | Prot: 79,74g | Kolh.: 231,95g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lunch: Метрополь Пасха Творожная, Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Takemura Лапша Соба, Кабачки Жареные, Рагу. Middag: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рускон Тефтели из Говядины, Вареное Яйцо, У Каждого Своя Деревня Йогурт «Гречечкий», Апельсин, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ржаной Хлеб, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mer...
|
stadig vikt
|