Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
105,7 kg
Tappat hittills: 43,0 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 118,62g | Kolh.: 80,03g.
Frukost: Coffee, Dasani Bottled Water (20 oz), Smithfield Thick Cut Bacon, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Kroger Eggs (Large). Lunch: The Fresh Market Diced Sweet Potatoes, Green String Beans, Salmon. Middag: Butter, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Bacon, Shrimp. Snacks/Annat: Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Meijer Rotisserie Chicken, Kellogg's All-Bran Original, Nutiva Organic Chia Seed, Strawberries, Vitamin Whey Vitamin Whey Clean Protein. mer...
|
|
3393 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 2 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Körning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter, Vila - 5 timmar, Shopping - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|