Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 48,0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 78,33g | Prot: 163,91g | Kolh.: 1,02g.
Frukost: Duck Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lunch: Pork (Lean Only Eaten). Middag: Sardines. Snacks/Annat: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|