Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 58,47g | Kolh.: 173,34g.
Frukost: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вьеткафе Гой Том Га, Светлое Пиво. Middag: Корона Слойка со Шпинатом, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Питьевая Натуральная. Snacks/Annat: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Sömn - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenarudneva 's vikthistorik
|