Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
87,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 32,73g | Prot: 63,98g | Kolh.: 106,70g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Water, Great Value Stevia, Coffee, Strawberries. Lunch: Coca-Cola Coke Zero, Water, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Tribe Organic Hummus Classic, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Middag: Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Potato with Ham and Cheese. Snacks/Annat: Cuties Clementines, Cuties Clementines. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|