Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3285 kcal
|
Fett: 151,02g | Prot: 214,37g | Kolh.: 325,67g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Жареная Говядина (Только Постное), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Тостовый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мегамарт Манты с Говядиной. Middag: Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Добрый Яблочный Сок, Natrol Omega-3 Fish Oil, MusclePharm Combat, Kit Kat, Twix, Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Вино Красное Сухое, Dorblu Сыр с Плесенью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shtirlec8686 's vikthistorik
|