Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
662 kcal
|
Fett: 21,63g | Prot: 37,30g | Kolh.: 85,94g.
Frukost: Orange, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Cheddar Cheese, Dempster's Multigrain Bread, Broccoli, Egg, Unico Chick Peas (No Salt Added). Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Tea with Milk. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Matlagning - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|