Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 61 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3547 kcal
|
Fett: 94,75g | Prot: 225,98g | Kolh.: 446,41g.
Frukost: Altahya Red kidney, الطماطم, بيضة, التمر, Sante sante oatflakes, الحليب كامل الدسم. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Basmati Rice Basmati Rice. Middag: Basmati Rice Basmati Rice, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), التمر. Snacks/Annat: Peanut فول سوداني فول سوداني, Basmati Rice Basmati Rice, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|