Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
109,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 117,59g | Prot: 132,73g | Kolh.: 46,08g.
Frukost: Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Egg. Lunch: Pork Loin (Tenderloin). Middag: Casa Mamita Taco Shells, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Annat: Jack Link's Original Beef Steak. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|