|
ongesteld en veul, heul veul vretuh 👀👀. Ik maak mij geen zorgen, vandaag wil ik een beetje balansen. Morgen naar de noordermarkt en dappermarkt in A'dam, dat is alweer een tijdje geleden, zin in!
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 79,07g | Prot: 63,33g | Kolh.: 118,53g.
Frukost: AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), AH Doosjevol Blauwe Bessen, Banaan. Lunch: AH Volle Franse Kwark, Ei. Middag: Zandvliet Magere Spekreepjes Kalkoen, AH Bladerdeeg op Rol, AH Verse Slagroom, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Courgettepasta, Uien, Ei. Snacks/Annat: Arla Skyr Bosfruit, Schuimtaart, Dolce Gusto Café Au Lait. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|