Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
72,0 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 83,28g | Prot: 109,76g | Kolh.: 158,11g.
Frukost: Great Value Classic Roast Ground Coffee, Great Value Cherry Berry Blend, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Great Value Vitamin D Milk, LouAna Pure Coconut Oil, Nature's Plus Multi-Vitamin, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Sugar, Boiled Egg. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), McDonald's French Fries (Medium), Qdoba Mexican Grill Grilled Chicken , Qdoba Mexican Grill Naked Grilled Mango Chicken Salad. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|