|
Bu yapımda emeği geçen Merih’e teşekkürlerimle... 🤗👍🥰
|
76,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 82,96g | Kolh.: 120,79g.
Frukost: Tereyağı, Zeytinyağı, Besaş Siyez Ekmek, Yumurta, Cumhuriyet Sucuk. Lunch: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Zeytinyağı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Middag: Kırmızı Soğan, Salatalık, Yeşil Biber, Limon Suyu, Genç Yeşil Soğan, Marul, Salça, Zeytinyağı, Bulgur. Snacks/Annat: Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Küp Şeker, Kuru Üzüm, Fındık, Hurma, Simbat Kabak Çekirdeği. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|