Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 92,19g | Kolh.: 100,15g.
Frukost: Йогурт Голубика-Лаванда, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Яичный Желток, Овсяные Хлопья #2. Lunch: Соевый Соус, Индейка Тушеная, Iberica Маслины без Косточки, Пшено. Middag: Село Зеленое Кефир 1%, Arla Сыр Натура Light, Everyday Protein с Клубникой и Злаками. Snacks/Annat: Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|