Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 94,27g | Kolh.: 114,19g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, ВкусВилл Хлеб Лионский, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, ВкусВилл Стейк из Мяса Индейки, Картофель Отварной. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, ВкусВилл Тунец Натуральный, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Snacks/Annat: Клубника, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrskolbaser 's vikthistorik
|