Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 107,04g | Kolh.: 28,93g.
Frukost: Перекресток Сыр Гауда, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Чернослив Свежий, Петродиет Отруби Овсяные "Баланс Калорий", Стожок Творог Деревенский 0%. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо. Middag: Зеленый Чай, Скумбрия на Пару. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Duscha - 50 minuter, Matlagning - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|