Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2714 kcal
|
Fett: 85,11g | Prot: 192,06g | Kolh.: 307,46g.
Frukost: Ферма Молоко 2,5%, Яготинское Сливочное Масло, Яичный Желток, O La La Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Вареное Яйцо, Салат с Крабовыми Палочками, Рыба Тушеная, Салат с Курицей и Ананасами, Хуторок Рис Шлифованный, Льняное Масло. Middag: Салат с Крабовыми Палочками, Хуторок Рис Шлифованный , Салат с Курицей и Ананасами, Рыба Тушеная. Snacks/Annat: Салат с Курицей и Ананасами, Хуторок Рис Шлифованный , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +Iso, Яичный Белок, Яичный Желток. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ka7iopeya 's vikthistorik
|