Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 117,40g | Kolh.: 161,20g.
Frukost: Bona Vita Мюсли с Орехами, Кофе с Молоком, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Лук-Порей, Квашеная Капуста. Lunch: Варенье, Блины на Молоке, Печень Куриная Жареная, Молочная Страна Творог 5%, Замороженная Вишня, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Middag: Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Изюм, Евроопт Чернослив, Курага, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Сметана 20%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Манная Крупа, Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: ОК Миндаль Очищенный, Кофе с Молоком, Мартин Семечки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|